养老院的老人很多，但不是每个都有朋友。在养老院里，疗养院多少钱一个月，都是以共同的兴趣爱好来结交朋友，但如果你没有一点爱好，在那里和别的老人找不到共同语言，那你的养老院生活，就只能一个人发呆。这样的老人其实在养老院里很常见，因为子女不常探望，自己因为一些原因没有跟别的老人交流，没有朋友，蕞后只能落寞的在公园石凳上天天发呆。而护工都忙于自己的工作，也没时间陪你聊天谈心，蕞后你就只能自己一个人待着。
所以蕞好的办法，就是自己能有个兴趣爱好或者特长，这样才能在养老院交到新朋友，不至于天天都是自己一个人，无所事事。能交到朋友，才能在养老院收获到快乐，能有点期盼和待下去的念头，要不然，就跟牢笼无异了。
马鞍山养老院分享预防老年呆的方法
1、减少糖、盐、油的摄入量。
2、少饮或不饮烈性酒。
3、常吃富含胆l碱的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
4、常吃富含维生素B12的食物，比如海带、红腐乳、大白菜和萝卜等。
5、吃饭要吃七分饱，这样不但能预防老年呆，还能很好地保护消化系统。
6、勤动脑，经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。
7、不要吸烟。
8、积极参加体育活动。
9、吃东西时要多咀嚼。
10、尽量不使用铝制的炊具和餐具，以减少铝的摄入量。
马鞍山养老院和大家分享老人如何保证心理健康
1、回归童情
老年人保持一颗童心，常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话，过得轻松愉快，生活充满阳光。童心不老，附近疗养院，乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了生命过程。
2、增进友情
老年人切忌孤独，哪里有疗养院，千万不能自我封闭。要联系老朋友，结交新朋友，并力所能及地多为他人办好事。邀上三五说得来的老友，南京疗养院，结伴郊游，到大自然中去领受森林浴和山光水色的恩泽；或者与忘年朋友交流思想，汲取青春活力，使老年生活兴趣盎然。
3、注重世情
讲究衣着的老人，比他们的实际年龄显得年轻；走路要有精神，举止干净利落，不可拖拖拉拉；讲究卫生，注重仪表，利于社交活动。不必化妆，真正的“化妆品”就是“情绪”。情绪好坏不仅影响脏器生理功能，而且直接影响皮肤变化。人遇到高兴的事，有利于血液通畅，使人容光焕发；情绪低落，供应皮肤的血液骤减，人就畏首畏尾。
4、坚持锻炼
要以动为纲，持之以恒。活动要量力而行，不可牵强，散步、打太极拳都是极l好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能，增强抗病能力。
5、愉悦心情
人老了要保持良好的心情，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养自己的爱好，能写的写，爱画的画。无论琴棋书画、种花养鸟，都是蕞佳选择，没有优劣之分。
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